Oko 30% trudnoća završi se spontanim pobačajem. Za neke žene, proces isceljenja nakon gubitka trudnoće dolazi kroz uspešnu narednu trudnoću. Međutim, za mnoge druge donosi pomešane emocije.

Osobama sa strane se može činiti da se bol briše s radošću zbog nove trudnoće. Ali to često nije slučaj. Naredne trudnoće nakon gubitka trudnoće mogu biti emocionalno turbulentno iskustvo za žene, kao i za njihove partnere. To može biti obeleženo anksioznošću, strahom, teškoćama u vezivanju za nerođenu bebu i intenzivnim osećanjem krivice.

Tuga nakon gubitka trudnoće

Tuga je jedinstvena za svaku osobu. Jedna žena možda neće osećati snažnu tugu zbog gubitka trudnoće, dok će druge možda biti progonjene njome mesecima ili godinama (ili više). Tuga može biti kompleksna kada je ispunjena osećajem krivice i traumom. Ona se ne nestaje samo zato što se žena ponovo trudna.

Kompleksno emocionalno iskustvo trudnoće nakon gubitka trudnoće

Trudnoća je jedinstveno iskustvo (čak i između različitih trudnoća), koje je novo i ponekad zastrašujuće za buduće majke. Trudnoća može imati mnoge preokrete, a većina žena doživljava različite emocionalne stanja tokom nje. Za žene koje su pretrpele gubitak trudnoće, naredne trudnoće mogu biti ispunjene kompleksnim emocijama, uključujući krivicu, anksioznost i osećaj odvajanja prema nerođenoj bebi.

Krivica

Zašto osećam sreću i krivicu istovremeno?

Krivica može proisteći iz osećaja da su učinile nešto loše tokom prethodne trudnoće, osećaja da je gubitak kazna (možda zato što nisu želele tu trudnoću), ili osećaja krivice koji su povezani sa srećom zbog nove trudnoće, ali i tugom zbog gubitka.

Postoji i dilema oko ponovne upotrebe stvari za bebu koje su bile kupljene i pripremljene za drugu trudnoću. Neke žene se mogu boriti s idejom držanja dve bebe u svojim mislima (i srcima) istovremeno.

Anksioznost

Da li će se opet desiti? Hoću li izgubiti i ovu bebu?

Anksioznost proizlazi iz straha. U trudnoći se ovaj strah odnosi na nepoznato i neizvesnost, i nemogućnost kontrole nad ishodom trudnoće. Anksiozno ponašanje može izgledati kao pokušaj kontrole ishrane, ponašanja, misli/emocija i drugih aspekata kako ne bi učinile “nešto pogrešno” u ovoj trudnoći. Žene mogu dovoditi u pitanje sve što su radile prošli put kako bi stekle neki nadzor nad ishodima ovaj put. One se mogu preokupirati ovim strahovima i postavljati sebi prepreke: “Ako samo pređem prvo tromesečje, biće u redu”, ali čak i kada dostignu taj cilj, ne osećaju se umireno.

Osećaj odvajanja od nerođene bebe

Ne mogu se vezati jer bih i ovu bebu mogla izgubiti.

Kada doživimo traumu i/ili gubitak, može preuzeti režim preživljavanja. Aktiviraju se mehanizmi odbrane kako bismo se zaštitili od daljnje boli i gubitka.

Vezivanje može biti narušeno zbog preokupacije anticipiranim gubitkom, ali takođe može biti komplikovano i željom žene da se zaštiti, očekivanjem najgoreg, osećajem krivice zbog radosti zbog ove bebe, vezivanjem za bebu koju su izgubile i borbom za mesto za sadašnju trudnoću.

U nekim slučajevima, buduća majka može potpuno poricati trudnoću i ne želeti da prizna postojanje bebe.

Pružanje sigurnog prostora za istraživanje bolnih emocija

Psihoterapija može pružiti ženama siguran prostor za istraživanje kompleksnosti emocija koje se javljaju tokom trudnoće nakon gubitka trudnoće. Ona omogućava budućim majkama da izraze svoje najdublje strahove i da ne budu osuđene. Potrebno je mnogo hrabrosti da žena kaže da se ne oseća vezano za nerođenu bebu zbog toga kako bi to moglo biti shvaćeno od strane prijatelja, porodice i kolega. Ali, obučeni stručnjak za perinatalni gubitak i/ili mentalno zdravlje novorođenčeta može pomoći ženama da identifikuju, prihvate i rade na višeslojnim emocijama tokom trudnoće.

Zaključne misli

Naredne trudnoće ne umanjuju bol gubitka. Ponekad strahovi ne popuštaju dok žena ne odmakne dalje u trudnoći nego pre, a za druge, to se ne dešava sve dok ne drže zdravu novorođenčad u naručju, kad mogu osloboditi bol, strah i krivicu.

#psihoterapija #onlineterapija #mentalnozdravlje #gubitak #porodica #onlineterapija

Blog: https://wordpress.com/view/psihoterapijskoputovanje.com

IG: https://www.instagram.com/